Over mij
Hey,
Mijn naam is Angela Frijters. Slaapcoach en Vitaloog. Ik sta voor beter slapen, ontwikkeling en vitaliteit. Ik geloof wanneer jij lekker in je vel zit, goed voor jezelf zorgt ervoor dat jij kunt groeien in je eigen kracht zodat jij gaat stralen. Dit is fijn voor jezelf, je directe omgeving en je werk. Het leven lacht je tegemoet en je ontbrekende geluk waardoor je de ballen in de lucht kunt houden.
Ik heb zelf levend geleefd ondervonden hoe het was om uitgeblust te zijn en weer energie, plezier en vitaal te worden. Ik straal weer en het leven lacht mij tegemoet. Dit heb ik gedaan door aan mezelf te werken. Dat kan jij ook!
Mijn verhaal
In mijn functie van maatschappelijk werk werkte ik met veel en diverse doelgroepen. Ondanks de hoge werkdruk geduldig en begeleidde ik coachend mensen met liefde en plezier om hen weer in hun kracht te krijgen. Ik merk dat de coach mij goed afgaat. Dat heb ik inmiddels tot mijn tweede natuur gemaakt. Hier wil ik meer mee gaan doen. Ik besloot in 2018 om naast mijn betaalde werk een opleiding voor coaching te gaan volgen. In hetzelfde jaar ontdekte ze bij mijn man een zeldzame hersentumor, waardoor ik stopte met mijn opleiding. Ik wilde er namelijk voor mijn man en gezin zijn.
Na zijn ziekbed en overlijden heb ik besloten om eerst voor mijn kinderen en mezelf te zorgen, opnieuw een coachopleiding op te pakken en maatschappelijk werk achter mij te laten. Ik wil alleen doen waar ik blij ben van woord en energie van krijgen. Vervolgens heb ik mijn praktijk opgezet: ‘Empowerment Talk, de rijdende coach’. Ik ging namelijk naar de cliënten toe in plaats van zij naar mij. Zij hadden veel vragen over het gebied van levensstijl. Daarom heb ik een aanvullende opleiding tot Vitaloog en doopte ik mijn praktijk om tot ‘Empowerment Talk voor Vitalogie’ gevolgd. Tijdens mijn werkzaamheden kwam ik in aanrakingen de opleiding Sucsleep Academy en zo volgde deze mooie en waardevolle opleiding tot slaapspecialist.
'Slapen is de basis van je vitaliteit'
Ik was mij nooit bewust hoe belangrijk slapen is en dat slaap zo belangrijk is voor mijn vitaliteit. Ik werd mij hier bewust van toen mijn man ziek werd. Daarvoor sliep ik altijd goed. Slapen is niets doen. Vanaf het moment dat hij ziek werd tot 5 jaar na overlijden stond ik continu ‘aan’ en stond ik in de overlevingsstand. Ik wilde alles doen wat we nog konden doen samen met hem en mijn 2 kinderen. Toen sliep ik minder en anders. Na het overlijden van mijn man wist ik niet meer hoe ik kon slapen. Ik was moe, uitgeput en mistte de warmte van mijn man. Ik was gesloopt en prikkelbaar, wat gepaard ging met huilbuien. Ik moest opnieuw leren slapen maar wist niet hoe. Het was hard werken. Zo ben ik weer gaan koken, elke dag een uur gaan wandelen en gaan sporten. Mijn hele lichaam zat vast. Bij sporten kon ik in het begin 2 keer buikspieroefeningen op de mat doen. Wat een pijn en ellende heb ik ervaren. Wat ik vroeger goed kon, lukte niet meer. Ik zat heel diep, maar ik ging ervoor. Ik had mijn man aan zijn sterfbed beloofd om samen met de kinderen de Mont Ventoux te bedwingen. Ik lopend, mijn kinderen op de racefiets.
Nu 6 jaar na het overlijden van mijn lieve man aan een zeer agressieve en zeldzame hersentumor kom ik ik weer beter in mijn vel te zitten. Ik kreeg ruimte om nu aan mezelf te gaan werken, ben ik gaan sporten en gezond te eten waardoor ik rust afval en bewustwording optreed van mijn gedragsveranderingen wat maakt dat ik eindelijk weer goed kan slapen. Dus geen dieet, geen stress en zeker geen pillen maar op een verantwoorde manier aan mezelf werken en mijn lichaam doet de rest. Ik ben geen pleisters gaan plakken maar mijn oorzaak aan gaan pakken. Naast voeding, en beweging een rouwtraject gevolgd bij een rouwpsycholoog. Niet omdat het moet maar omdat ik last van wat stukjes rouw kreeg en last van obstakeltjes kreeg op de weg waar ik iets mee moest doen om rust te krijgen en verder te kunnen groeien in mijn persoonlijke ontwikkeling. Het heeft mijn rust, inzicht en goede slaap terug gekregen. Dit heb ik echt niet alleen gedaan maar met steun van mijn vrienden, familie en mijn vriend waardoor het leven (eindelijk) weer kleur krijgt. Het is door de jaren heen flink hard werken maar het gaat mij nu wat opleveren. Zo heb ik opleidingen gevolgd tot vitaloog, stoppen met roken coach en slaapcoach voor particulieren en organisaties om iedereen beter te laten slapen, gezonder te worden en te laten groeien in je kracht en organisaties te laten bloeien en gaan floreren. Beter slapen kan iedereen en iedereen kan het leren!
Met trots kan ik zeggen dat het mij is gelukt. Dit heeft mij veel moois gebracht. Ik kan weer goed slapen, ik heb energie. Mijn leven heeft weer kleur. Als ik nu eens een keer minder slaap, kan ik hierop anticiperen. Ik weet mij nu hoe ik mij staande kan houden. Dit gun ik jou ook! Jij kunt ook lekker slapen. Jij kunt afkomen van je slaapprobleem. Slapen is niet alleen lekker, het geeft je overdag voldoende energie. Met een goede slaap voorkom je allerlei psychische en lichamelijke klachten! Slapen is de basis van vitaliteit!
